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Perfektes Körpertraining. Copress Sportinform

von Wolfgang Seibert (Buch)

  • ISBN:3-7679-0830-1
  • EAN:9783767908307
  • Veröffentlichungsdatum:September 2002
  • Gewicht in g:288
  • Auflage:9. durchges. Auflage
  • Reihe:Copress Sportinform
  • Seiten:148

Kurzbeschreibung:

Wolfgang Seibert zeigt in seinem Standardwerk Wege auf, wie man seine allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert, Beschwerden vorbeugt und eine gute Form und Figur für lange Zeit behält. Mit konkreten Trainingsplänen für ein gezieltes und effektives Muskelaufbautraining.

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