Men's Health: Das Bauchmuskelbuch - Sachbuch

Seitenzahl:

224

Gewicht:

500 g

Auflage:

5. Auflage

Erschienen bei:

Rowohlt Taschenbuch

Kurzbeschreibung

Waschbrettbauch statt Wampe! Die Bauchmuskulatur ist heute zum Gradmesser männlicher Fitness geworden, und ein durchtrainierter flacher Bauch steht für Kraft, Erfolg und Gesundheit. Wer šin shapeš sein will, muss dafür sorgen, dass durch das richtige Muskeltraining die Kraftpakete am Bauch zum Sixpack werden, er sollte durch richtig dosiertes Ausdauertraining überschüssiges Fett verbrennen und mit einem optimalen Ernährungsprogramm für Gesundheit und eine perfekte Ausstrahlung sorgen. Das šBodyconcept Bauchš sichert jedem Mann den sportlichen Auftritt und zeigt je nach Fitnessniveau individuelle Wege im Kampf gegen die Problemzone des Mannes. Jeder Mann kann sich den Traum vom Waschbrettbauch erfüllen, denn jeder hat die nötigen Muskeln - oft sind sie nur šverstecktš.

Beschreibung

Ein durchtraininerter flacher Bauch steht für Kraft, Attraktivität, Erfolg und Gesundheit. Das Men's Health-Bauchmuskelbuch sichert jedem Mann seinen sportlichen Auftritt und zeigt je nach Fitnessniveau individuelle Wege im Kampf gegen die Hauptproblemzone des Mannes. Aus dem Inhalt: Mehr Muskeln, weniger Fett, Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen, Die besten Fatburner- Sportarten, Clever essen

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt: Mehr Muskeln, weniger Fett, Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen, Die besten Fatburner- Sportarten, Clever essen

Portrait

Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange als Instructor im Fitnessbereich tätig. Heute ist er Abteilungsleiter bei einem großen Club und erfolgreicher Personal Trainer. Er hatbereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen veröffentlicht und schreibt für eine führende deutsche Fitness-Zeitschrift.

Mehr über...

Mehr über:  Abnehmen, Bodyshaping, Ernährung, Bauch - Abdomen, Männerheilkunde (interdiziplinär), Fitness, Muskeltraining, Diät / Schlankheitsdiät, Kochen / Schlankheitsküche, Schlank, Bodywatching, Trimmen (fit machen), Mann / Medizin, Biologie, Gesundheit, Abdomen ( Bauch ), Bauchmuskeln

Mehr von: 

Mehr von:  Christine Wolters, Thorsten Tschirner, Rowohlt Taschenbuch Verlag