Mentales Handball-Training

Seitenzahl:

95

Gewicht:

294 g

Erschienen bei:

Draksal Fachverlag

Beschreibung

Mentaltraining im Handball - umfangreiche Darstellung der Verfahren!

In den letzten 15 Jahren hat sich die praktische Sportpsychologie in Deutschland zu einer anerkannten Ergänzung im regulären Sportbetrieb entwickelt. Mentale Übungen gehören heute zum Trainingsalltag zahlreicher Sportarten - der Nutzen des Mentaltrainings ist wissenschaftlich gesichert. Im Handball fehlte allerdings bislang ein praktischer Trainingsratgeber zum mentalen Training. Mit diesem Praxisbuch wird die Lücke geschlossen.
Angesprochen sind alle Handballer, die leistungsorientiert trainieren und Wettkämpfe bestreiten, sowie Trainer, die neue Wege mit ihrer Mannschaft gehen wollen.
Inhaltlich werden die wichtigsten Aspekte des Mentaltrainings behandelt: Motivation, Konzentration, mentale Stärke, mentales Techniktraining, Reaktionsschnelligkeit, Teamgeist, Coaching, mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe und das mentale Aufbautraining nach Sportverletzungen.
Alle Kapitel bieten sowohl kurze theoretische Einführungen für den interessierten Leser als auch schwerpunktmäßig praktische Übungen, die grafisch anspruchsvoll mit zahlreichen Fotos, Tabellen und Diagrammen direkt im regulären Handball-Training umgesetzt werden können.
Das Autorenteam hat bei der Formulierung der Kapitel streng auf den Handballbezug geachtet.
Somit ist dieser Ratgeber das erste und derzeit einzige handballspezifische Buch zum mentalen Training, das auf dem Markt erhältlich ist.

Kurzbeschreibung

In den letzten 15 Jahren hat sich die praktische Sportpsychologie in Deutschland zu einer anerkannten Ergänzung im regulären Sportbetrieb entwickelt. Mentale Übungen gehören heute zum Trainingsalltag zahlreicher Sportarten - der Nutzen des Mentaltrainings ist wissenschaftlich gesichert. Im Handball fehlte allerdings bislang ein praktischer Trainingsratgeber zum mentalen Training. Mit diesem Praxisbuch wird die Lücke geschlossen.§Angesprochen sind alle Handballer, die leistungsorientiert trainieren und Wettkämpfe bestreiten, sowie Trainer, die neue Wege mit ihrer Mannschaft gehen wollen.§Inhaltlich werden die wichtigsten Aspekte des Mentaltrainings behandelt: Motivation, Konzentration, mentale Stärke, mentales Techniktraining, Reaktionsschnelligkeit, Teamgeist, Coaching, mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe und das mentale Aufbautraining nach Sportverletzungen.§Alle Kapitel bieten sowohl kurze theoretische Einführungen für den interessierten Leser als auch schwerpunktmäßig praktische Übungen, die grafisch anspruchsvoll mit zahlreichen Fotos, Tabellen und Diagrammen direkt im regulären Handball-Training umgesetzt werden können.§Das Autorenteam hat bei der Formulierung der Kapitel streng auf den Handballbezug geachtet.§Somit ist dieser Ratgeber das erste und derzeit einzige handballspezifische Buch zum mentalen Training, das auf dem Markt erhältlich ist.

Portrait

Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige, sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.

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