Bodystyling

Seitenzahl:

160

Gewicht:

470 g

Erschienen bei:

Dorling Kindersley

Kurzbeschreibung

"Das Beste aus seinem Typ machen" - Matt Roberts' Fitnessmethode nimmt dieses Motto wortwörtlich. Auch wenn sich unser Gene nicht überlisten lassen, mit diesem individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungsprogramm lässt sich doch einiges bewegen. Apfel, Birne, Sanduhr oder Röhre? Welcher Körpertyp sind Sie? Matt Roberts erläutert Trainingsziele, Ernährungs- und Modetipps für alle vier Kategorien und zeigt geeignete Workouts für das Training zu Hause und im Studio. So können Problemzonen angegangen und die "Vorteile" der jeweiligen Körperform herausgearbeitet werden. Das einmalig individuelle Fitness-Buch für Untrainierte und Geübte.

Portrait

Matt Roberts eröffnete 1994 in London das erste Fitness-Center für ganzheitliches, individuell abgestimmtes Training. Heute leitet er drei erfolgreiche Studios in London und auf Mauritius, hat seine eigene Sendung im britischen Fernsehen und schreibt regelmäßig für "Men's Health" und "GQ Active". Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts als erste Adresse in Sachen Fitness: Madonna, Sting; Faye Dunaway und viele andere schwören auf sein Programm.

Mehr über...

Mehr über:  Bodyshaping, Body-Styling - Bodystyling, Ratgeber, Fitness, Bodywatching, Trimmen (fit machen), Bodystyling ( Body-Styling ), Bodystyling

Mehr von: 

Mehr von:  Matt Roberts, Dorling Kindersley Verlag GmbH