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Gesund mit Pilates
Überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelkräftigung, Körperbalance, aufrechte Haltung. 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen- ISBN:3-426-64329-4
- EAN:9783426643297
- Veröffentlichungsdatum:März 2006
- Gewicht in g:442
- Seiten:160
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Kurzbeschreibung von: Gesund mit Pilates
Pilates feiert weltweit einen Siegeszug: Die sanften Übungen stärken die Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Koordination, egal wie alt oder leistungsfähig man ist. Diese 60 Übungen eignen sich für alle, die nach Verletzungen wieder beweglich werden oder ihre täglichen Rückenschmerzen lindern wollen - und sie verbessern ganz nebenbei Haltung, Aussehen und Attraktivität.