Körperhaltung. Trainer

Mit den richtigen Übungen von Karin Albrecht zu Körperhaltung und Stabilisation ist bald Schluss mit Beschwerden und Fehlhaltungen. Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden verbessern sich kontinuierlich. Bewegungswillige und Trainer finden in diesem Buch Übungen, die sich gezielt an die verschiedenen Körperregionen richten. Geschrieben in einer verständlichen Sprache und ergänzt mit Abbildungen sind sie für alle leicht nachzuahmen. Die Übungen zeigen nicht nur, wie sie auszuführen sind, sondern es werden auch Fehlhaltungen und ihre Korrektur aufgezeigt. -
Infos zur Autorin:
Karin Albrecht ist international anerkannte Expertin auf dem Gebiet Beweglichkeit und Körperhaltung. Sie unterrichtet seit über 20 Jahren Stretching, Körperhaltung und Stabilität und bildet seit 18 Jahren Trainerinnen und Trainer in diesen Themen aus. Sie ist Gründungsmitglied der star education (school for training and recreation), einer der wichtigsten und größten Schweizer Ausbildungseinrichtungen für Aerobic-, Fitness- und Stretching-Trainer. Autorin von "Stretching - Das Expertenhandbuch" (Haug, 3. Aufl. 2001).

Fehlhaltungen korrigieren, Wohlbefinden fördern und beweglich bleiben:

Das und noch mehr bieten die Übungen für Trainer, zusammengestellt von der Expertin für Körperhaltung.
Mit den richtigen Übungen von Karin Albrecht zu Körperhaltung und Stabilisation ist bald Schluss mit Beschwerden und Fehlhaltungen. Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden verbessern sich kontinuierlich. Bewegungswillige und Trainer finden in diesem Buch Übungen, die sich gezielt an die verschiedenen Körperregionen richten. Verständlich geschrieben und mit Abbildungen ergänzt sind sie für alle leicht nachzuahmen. Neben den zahlreichen funktionellen Übungen werden auch Fehlhaltungen und ihre Korrektur dargestellt.

Karin Albrecht ist international anerkannte Expertin auf dem Gebiet Beweglichkeit und Körperhaltung. Ihre Übungssammlung garantiert "bewegliche" Erfolge in Training und Alltag. Alle Übungen können auf dem Aero Step und auf dem Boden ausgeführt werden.

Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von Körperhaltung und Stabilisation für Trainer und Bewegungswillige.

Karin Albrecht Rolf Neeser Daniel Käsermann Melita Gaupp 

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