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Die Metabole Diät

von Stephan Korte, Claudia Wernig (Buch)

  • ISBN:3-9502301-0-6
  • EAN:9783950230109
  • Veröffentlichungsdatum:August 2009
  • Gewicht in g:771
  • Auflage:Nachdruck der überarbeiteten Neuauflage 2007.
  • Seiten:276

Leseprobe:

Effektiv und schnell Körperfett verbrennen!
Sind Sie fettarme Diäten ß la Pute und Reis leid? Haben Sie mit der fettreichen Anabolen Diät keinen Erfolg erzielt? Dann versuchen Sie die "METABOLE DIÄT" - das revolutionäre neue Low Carb Ernährungssystem! Die Metabole Diät ist ideal für alle die schnell einen fettfreien und muskulösen Körper erreichen möchten. Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel für maximalen Fettabbau - OHNE zu hungern und OHNE dabei Muskeln zu verlieren.
- Rasanter Fettabbau OHNE gleichzeitigen Muskelabbau!
Die Metabole Diät eignet sich auch hervorragend für den Muskelaufbau. Durch optimale Nährstoffkombinationen und Timing der Nährstoffzufuhr wird in der Muskelaufbauphase deutlich weniger Körperfett zugelegt, als mit jeder anderen Ernährungsform.
- optimaler Muskelaufbau OHNE dabei an Körperfett zuzulegen!
Mit den meisten Diäten lässt sich auf Dauer kein Erfolg erzielen da sie zu kompliziert oder eintönig sind. Die Metabole Diät ist keine Diät im herkömmlichen Sinne sondern ein Ernährungs-system, mit dem Sie dauerhaft Erfolg haben! Sie werden staunen wie vielseitig die Metabole Diät ist.

Rezepte
Dieses Buch liefert über 80 leckere und schnell zubereitete "Low Carb"-Rezepte! Genießen Sie die Vielfalt von Fleisch, Fisch, Geflügel, Eierspeisen, Salaten und Snacks bis hin zu schmackhaften Desserts und Shakes. Keine faden Gerichte à la "3 Nüsse und 1 Stück Käse" und auch keine komplizierten Rezepte mit x-verschiedenen Zutaten. Alle Rezepte mit ausführlichen Nährwert-angaben: Kohlenhydrat-, Protein- und Fettanteil, sowie Kalorien.

Diätpläne
Dazu gibt es detaillierte Ernährungspläne - jeweils für 1 Woche. Damit setzen Sie die Metabole Diät erfolgreich in die Praxis um! Plus jede Menge Tipps für die einfache Zubereitung der Mahlzeiten. Informationen wie Sie sie in keinem anderen Diätbuch finden!

Das neue Buch Die Metabole Diät bietet mehr als nur theoretische Erklärungen. Über 80 Rezepte, Diätpläne sowie zahlreiche Tipps machen es zu einem Leitfaden für die praktische Umsetzung der Metabolen Diät. Warten Sie nicht länger - nutzen auch Sie die Metabole Diät und bauen Sie Körperfett in nie gekanntem Tempo ab!

Kurzbeschreibung:

Die METABOLE DIÄT
Effektiv und schnell Körperfett verbrennen!
Das Basiswerk ist ab sofort in komplett überarbeiteter Neuauflage 2009 mit 321 Seiten erhältlich! JETZT NEU mit extra Kapitel "Supplements", in dem ausführlich die effektive Anwendung von Nahrungsergänzungen (Vitamine, Mineralstoffe, Fatburner, Creatin, Glutamin, Aminosäuren u.a.) zur Wirkungssteigerung der Metabolen Diät beschrieben wird.
Rasanter Fettabbau OHNE gleichzeitigen Muskelabbau!
Sind Sie fettarme Diäten á la Pute und Reis leid? Haben Sie mit der fettreichen Anabolen Diät keinen Erfolg erzielt? Dann versuchen Sie die "Metabole Diät" - das revolutionäre neue Low Carb Ernährungssystem! Die Metabole Diät ist ideal für alle die schnell einen fettfreien und muskulösen Körper erreichen möchten. Aktivieren Sie ihren Stoffwechsel für maximalen Fettabbau - OHNE zu hungern und OHNE dabei Muskeln zu verlieren.
Optimaler Muskelaufbau OHNE dabei an Körperfett zuzulegen!
Die Metabole Diät eignet sich auch hervorragend für den Muskelaufbau. Durch optimale Nährstoffkombinationen und Timing der Nährstoffzufuhr wird in der Muskelaufbauphase deutlich weniger Körperfett zugelegt, als mit jeder anderen Ernährungformen.
Dauerhafter Erfolg dank abwechslungsreicher Ernährung!
Mit den meisten Diäten lässt sich auf Dauer kein Erfolg erzielen da sie zu kompliziert oder eintönig sind. Die Metabole Diät ist keine Diät im herkömmlichen Sinne sondern ein Ernährungssystem, das Sie langfristig praktizieren können und mit dem Sie dauerhaft Erfolg haben! Sie werden staunen wie vielseitig die Metabole Diät ist.
Rezepte
Dieses Buch liefert über 80 leckere und schnell zubereitete "Low Carb"-Rezepte! Genießen Sie die Vielfalt von Fleisch, Fisch, Geflügel, Eierspeisen, Salaten, Snacks und Kaltgerichten bis hin zu schmackhaften Desserts und Shakes. Keine faden Gerichte a la "3 Nüsse und 1 Stück Käse" und auch keine komplizierten Rezepte mit x-verschiedenen Zutaten. Alle Rezepte mit ausführlichen Nährwertangaben: Kohlenhydrat-, Protein- und Fettanteil, sowie Kalorien.
Diätpläne
Dazu gibt es detaillierte Ernährungspläne - jeweils für 1 Woche. Damit setzen Sie die Metabole Diät erfolgreich in die Praxis um! Plus jede Menge Tipps für die einfache Zubereitung der Mahlzeiten. Informationen wie Sie sie in keinem anderen Diätbuch finden!
Erfolg mit der Metabolen Diät!
Das neue Buch Die Metabole Diät bietet mehr als nur theoretische Erklärungen. Über 80 Rezepte, detaillierte Diätpläne sowie zahlreiche Tipps machen es zu einem Leitfaden für die praktische Umsetzung der Metabolen Diät! Warten Sie nicht länger - nutzen auch Sie die Metabole Diät und bauen Sie Körperfett in nie gekanntem Tempo ab.

Inhaltsverzeichnis:

Vorwort der Autoren

Vorwort aus ernährungsphysiologischer Sicht

Kapitel 1 - Low Carb wirkt! Erfolg mit der Metabolen Diät

Kapitel 2 - Diäten im Vergleich

Kapitel 3 - Die optimale Nährstoffverteilung

Kapitel 4 - Die Anwendung der Metabolen Diät

Kapitel 5 - Refeed, der Stoffwechsel-Turbo!

Kapitel 6 - Schnell und einfach Kochen von A-Z

Kapitel 7 - Rezepte für die Metabole Diät

- Eierspeisen
- Rindfleisch
- Geflügel
- Fisch
- Salate
- Snacks + Kaltgerichte
- Saucen + Dips
- Desserts
- Shakes
- Frühstück + Pre-Workout Mahlzeiten
- Post-Workout Mahlzeiten

Kapitel 8 - Diätpläne für die Metabole Diät

- 7 Tage Diätplan 1000 Kalorien
- 7 Tage Diätplan 2000 Kalorien
- 7 Tage Diätplan 3000 Kalorien

Kapitel 9 - Nahrungsergänzungen

Literaturverzeichnis

24,95* EUR