Yoga. Fitness to go

Seitenzahl:

76

Gewicht:

167 g

Erschienen bei:

Südwest Verlag

Beschreibung

Die FITNESS-TO-GO-Fächer - der innovative Produkttyp bei Südwest!
Das Workout-Programm im handlichen Format ist der optimale Fitness-Begleiter für unterwegs, damit kann immer und überall trainiert werden. Auf jeder Karte wird eine Übung präzise beschrieben und auf einem Foto dargestellt. Auf der benachbarten Karte werden Varianten für Fortgeschrittene vorgestellt oder Tipps zur korrekten Ausführung gegeben. Das moderne, ansprechende Design und das innovative Konzept machen die Fächer zu unwiderstehlichen Mitnahme-Produkten!

Kurzbeschreibung

Einklang für Körper und Seele<br />Die FITNESS-TO-GO-Fächer - der innovative Produkttyp bei Südwest!<br />Das Workout-Programm im handlichen Format ist der optimale Fitness-Begleiter für unterwegs, damit kann immer und überall trainiert werden. Auf jeder Karte wird eine Übung präzise beschrieben und auf einem Foto dargestellt. Auf der benachbarten Karte werden Varianten für Fortgeschrittene vorgestellt oder Tipps zur korrekten Ausführung gegeben.<br />Das moderne, ansprechende Design und das innovative Konzept machen die Fächer zu unwiderstehlichen Mitnahme-Produkten!<br />
<br />FITNESS TO GO - Yoga<br />
<br />Yoga bringt Körper und Seele in Einklang, es ist die perfekte Methode, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Für alle, die zu Hause oder unterwegs üben möchten, ist dieser handliche Fächer ideal. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga bieten ein harmonisches Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung und sorgen für ein gutes Körpergefühl und neue Energie.<br />

Portrait

Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange als Instructor im Fitnessbereich tätig. Heute ist er Abteilungsleiter bei einem großen Club und erfolgreicher Personal Trainer. Er hatbereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen veröffentlicht und schreibt für eine führende deutsche Fitness-Zeitschrift.

Mehr über...

Mehr über:  Bodyshaping, Yoga, Fitness, Bodywatching, Trimmen (fit machen), Yoga; Nonbooks

Mehr von: 

Mehr von:  Thorsten Tschirner, Südwest Verlag