Hantel-Guide
von Gereon Berschin, Markus M. Voll
- buch.de-Verkaufsrang:
- 921
- ISBN-10:
- 3-9811697-1-9
- ISBN-13:
- 978-3-9811697-1-3
- Erschienen:
- 09.2007
- Sofort lieferbar
- Einband: kartoniert/broschiert
- Sonstiges:
- 2., korr. zahlreiche farbige Abbildungen 24 cm
- Seitenzahl:
- 152
- Gewicht:
- 432 g
- Auflage:
- 2. korrigierte Auflage.
- Erschienen bei:
- Nutropoly
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- Mehr über: Hanteln
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Kurzbeschreibung
Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau
Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
€ 14,95
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