Hundert Jahre? Kein Problem! - Knaur MensSana

Seitenzahl:

176

Gewicht:

395 g

Erschienen bei:

Droemer/Knaur

Kurzbeschreibung

Jung bleiben mit Meister Seo - der berühmte Taekwondo-Großmeister aus Korea hat speziell für die Zielgruppe der »Best Agers« ein Programm entwickelt, das den Körper ebenso anspricht wie den Geist. Die Menschen werden immer älter - doch es fehlt das entscheidende Wissen dazu, wie man gesund, erfolgreich und beweglich altert! Meister Seos Fitness- und Gesundheitsprogramm zeigt, wie man jung bleiben kann: Die drei entscheidenden, aufeinander aufbauenden Schritte zielen darauf, durch Gelenkigkeit und Ausdauer äußere Kraft zu gewinnen, die innere Kraft, also die geistige Beweglichkeit, zu aktivieren und schließlich die Einheit von äußerer und innerer Stärke zu erreichen, etwa in Form eines gesunden Immunsystems. Ein Mitmachbuch voller vielseitiger Anregungen und dem typischen Meister-Seo-Humor.

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Mehr über:  Anti-Aging, Gesunde Lebensführung, Verjüngung, Lebensverlängerung, Gesundheitsvorsorge (Lebensführung)

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Mehr von:  Seo Yoon-Nam, Droemer Verlag