Smoothies: Die Gesund- und Schlank-Shakes
von Monika Braun
- buch.de-Verkaufsrang:
- 26785
- ISBN-10:
- 3-8304-3411-1
- ISBN-13:
- 978-3-8304-3411-5
- Erschienen:
- 02.2008
- Sofort lieferbar
- Einband: kartoniert/broschiert
- Sonstiges:
- zahlreiche Farbfotos. 18,5 cm
- Seitenzahl:
- 96
- Gewicht:
- 201 g
- Erschienen bei:
- Trias
- Mehr über...
- Mehr über: Beratung / Ernährungsberatung, Ernährungsberatung, Mixgetränke, Smoothies, Diät (Abnehmen)
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- Mehr von: Monika Braun, Enke Verlag in MVS MedizinVerlage Stuttgart GmbH & Co. KG
Beschreibung
Smoothie flüssiger Obstsnack voll im Trend
Kalorienarm genießen gesund abnehmen
Einfach selbst gemacht
In USA schon lange Trend werden Smoothies jetzt auch in Deutschland in. Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab und man kann mit ihnen ideal abnehmen. In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als schnell-wirkende Diät, als Langzeit-Meat-Replacement und der schnelle Snack für zwischendurch gegen Heißhungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.
Monika Braun hat neben Erziehungswissenschaft, Germanistik und Psychologie auch Ernährungswissenschaften studiert. Sie arbeitet als Gesamtschuldirektorin in Berlin, publiziert dazu mit Vorliebe zum Thema Smoothies, mit denen sie selbst 20 Kilo abgenommen hat.
Kurzbeschreibung
Smoothie - flüssiger Obstsnack voll im TrendKalorienarm genießen - gesund abnehmen Einfach selbst gemachtIn USA schon lange Trend werden Smoothies jetzt auch in Deutschland "in". Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab - und man kann mit ihnen ideal abnehmen. In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als "schnell-wirkende Diät", als "Langzeit-Meat-Replacement" und der "schnelle Snack" für zwischendurch gegen Heißhungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.
Portrait
Monika Braun ist Leiterin der Museumspädagogik / Öffentlichkeitsarebeit am Staatl. Museum für Naturkunde Karlsruhe sowie der Koordinationsstelle für Fledermausschutz Nordbaden.
€ 9,95
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