Kurzbeschreibung:
Schonung und Bettruhe: So lautete Jahrzehnte lang die Devise der Medizin im
Krankheitsfall. Jetzt setzt sich unter Ärzten die revolutionäre Erkenntnis durch, dass genau das
Gegenteil Heilung verspricht: Bewegung - sogar und gerade im Falle von schweren
Erkrankungen wie Herzkranzgefäß-Verengung, Diabetes und Darm- und Brustkrebs, aber auch
bei modernen Volksleiden wie Depression, Osteoporose und ständigen Rückenschmerzen.
Denn körperliche Bewegung dient keineswegs nur der Vorbeugung. Sie hilft Menschen gerade
dann, wenn diese längst krank sind, ihr Leiden zurückzudrängen und zu besiegen. Die moderne Medizin hat erkannt: Bewegung ist nicht nur eine nützliche Zugabe, um die
Gesundheit zu verbessern. Sie ist vielmehr ein Jungbrunnen, der alle Anti-Aging-Produkte um
Längen schlägt. Jörg Blech zeigt überzeugend, wie wir diesen Paradigmenwechsel in der Medizin für unsere
Gesundheit wirksam werden lassen können. Niemand muss Leistungssportler werden, um zu
profitieren. Gerade moderate Bewegung bringt erstaunliche Effekte, und das in jeder
Lebenslage. Die frohe Botschaft lautet: Man kann in jedem Alter beginnen!
