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Ashtanga Yoga für Einsteiger
Schritt für Schritt zu neuer Energie. Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause- ISBN:3-8304-3585-1
- EAN:9783830435853
- Veröffentlichungsdatum:Juli 2007
- Gewicht in g:715
- Auflage:1. Auflage
- Seiten:144
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Kurzbeschreibung von: Ashtanga Yoga für Einsteiger
Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er auch Power-Yoga genannt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und erfolgreiche Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die fließenden Bewegungen Stress abbauen und neue Energie liefern.