Rückbildungsgymnastik (mit Audio- CD). Lust zum Üben
von Kerstin Schwarz
- buch.de-Verkaufsrang:
- 38240
- ISBN-10:
- 3-8338-1780-1
- ISBN-13:
- 978-3-8338-1780-9
- Erschienen:
- 02.2010
- Sofort lieferbar
- Aus der Reihe:
- «Lust zum Üben»
- Einband: kartoniert/broschiert
- Sonstiges:
- 2010. zahlreiche Farbabb. 20 cm
- Seitenzahl:
- 80
- Gewicht:
- 261 g
- Erschienen bei:
- Gräfe & Unzer
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- Mehr über: Gymnastik, Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik, Rückbildung, Beckenboden - Beckenbodengymnastik ( Becken ), Beckenbodengymnastik ( Becken - Beckenboden ), Wochenbett / Rückbildung, Rückbildungsgymnastik
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- Mehr von: Kerstin Schwarz, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Kurzbeschreibung
Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.
€ 16,99
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