Kurzbeschreibung:
Das traditionelle, aus Korea stammende Taekwondo ist mehr als nur Sport oder Selbstverteidigung. Es ist eine Ausbildung nahezu aller Bewegungsmöglichkeiten des Körpers. Es verbindet Körper und Geist und weckt neben den physischen auch psychische und geistige Ressourcen. Man lernt seine Gedanken zu beherrschen, sich auf ein Ziel zu konzentrieren, seine Ängste und Schwächen anzunehmen und sie zu überwinden. Wichtige Grundbausteine sind die so genannten Hyongs (Bewegungsformen gegen einen imaginären Gegner). Die ersten sechs Hyongs werden in diesem Übungsbuch erstmals Bild für Bild und Schritt für Schritt dargestellt.
Autorenportrait:
Dr. Andreas Held, geboren 1974 im bayerischen Weissenhorn, absolvierte in München seine sportwissenschaftliche Ausbildung und promovierte 2004. Bereits 1990 begann er mit der Ausbildung zum traditionellen Taekwondo und hat inzwischen den vierten Dan-Grad erreicht. Seit 2003 leitet er mehrere Taekwondo-Schulen in Wien.
