Bandscheibengymnastik

buch.de-Verkaufsrang:

6532

Medium:

VHS Video

Darsteller:

Schmitt, Keller

EAN:

4018449018643

Erscheinungstermin:

01.03.2006

Voraussichtlich versandfertig innerhalb 4-6 Werktagen.

Sprache:

Deutsch

Spieldauer:

60:00

Kurzbeschreibung

Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf.Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen.Sie erfahren,- welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten.Weiterhin lernen Sie:- Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln.- sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule.- Ausserdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln.Liselotte Keller leitet die krankengymnastische Abteilung eines Grossklinikums. Sie ist Spezialistin für Therapie und Rehabilitation bei Bandscheibenschäden.Prof. Dr. Erich Schmitt leitet die Abteilung für Wirbelsäulenerkrankungen der Orthopädischen Universitätsklinik Friedrichsheim/ Frankfurt.Das Video ist aus einer Sendereihe des Bayerischen Rundfunks entstanden.

Beschreibung

Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen. Sie erfahren, welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule. Außerdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln.

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