Traurig, verärgert oder frustriert ¿ fast jeder hat in solch einer Situation schon einmal zur ¿Kummerpraline¿ gegriffen. Wird man jedoch zum ¿Wiederholungstäter¿, dann lassen die ungeliebten Fettpölsterchen nicht lange auf sich warten. Auch die unvermeidliche Diät folgt über kurz oder lang. In vielen Fällen kann damit aber auf Dauer nichts erreicht werden, denn Übergewicht hat oft gewichtigere Ursachen als zu ...

Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann.
Er hilft bei der Umstellung von Fasten auf Essen, bietet zahlreiche einfache Rezeptideen und leitet an, falsche Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 20 Jahren ...

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. "Fatburner" sind Vitalstoffe, die das Fettin den Zellen zum Schmelzen bringen: Sie aktivieren den Fettabbau in denFettzellen oder kurbeln die Produktion von Hormonen an, die schlank, fitund glücklich machen. Der GU Ratgeber verrät, wie eine zeitgemäße Ernährungaussieht und in welchen Lebensmitteln welche Vitalstoffe stecken. Dazugibt es eine komplette 14-Tage-Biostoff-Diät mit ...

Darf ich keine Nudeln mehr essen? Nie wieder Schokolade? Und was bedeutet glykämischer Index eigentlich überhaupt? Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen gibt das "Das große Glyx-Kochbuch". Nach den Bestsellertiteln "Glyx-Diät- Abnehmen mit dem Glücksgefühl" und "Glyx-Diät - Das Kochbuch" liefert Erfolgsautorin Marion Grillparzer das umfassende Glyx-Praxisbuch für jeden Tag. Über 250 neue ...

Nie wieder hungern und trotzdem gesund abnehmen, die Volumetrics Diät macht es möglich! Studien haben jüngst erwiesen, dass das Sättigungsgefühl über das Volumen der Nahrung läuft. Deswegen darf man bei Volumetrics große, sättigende Portionen essen, die jedoch, ganz wichtig eine geringe Kaloriendichte aufweisen. Wasser spielt dabei eine zentrale Rolle: Zum einen gibt Wasser der Nahrung Volumen, zum ...

Wer seinen Körper regelmäßig entschlackt, sorgt dafür, dass belastende Stoffwechselrückstände im Körper abgebaut werden und kann kleine Esssünden schnell wieder ausgleichen.
Dieser Titel stellt die besten Nahrungsmittel zum Entschlacken im Porträt vor. Vier komplette Entschlackungstage für jede Jahreszeit mit abwechslungsreichen Rezepten sowie einem Wellness- oder Fitnesstipp an jedem ...