Unruhe - Hektik - Streß. Faktoren, die unser heutiges Leben häufig begleiten. Auch Kinder können sich diesen Einflüssen nicht entziehen. Aggressionen, Unruhe, Ängste sind mögliche Folgen. Entspannungsspiele greifen die kindgemäße Form des Spiels auf und bieten eine fröhliche Möglichkeit, um Kindergruppen zur Ruhe zu führen und Aggressionen abzubauen. In diesem Buch wurden Entspannungsspiele ...

Teil 1: Die Experimente beziehen auf eine sehr natürliche Art den Körperein und sorgen so für ein gutes Fundament der anschließenden Arbeit. Siehelfen jugendlichen und erwachsenen Teilnehmern, sich ausgeglichen, wachund mit einem Gefühl der Gemeinsamkeit auf die kommende Sitzung einzustellen. ...

1. Locker und wach werden. 2. Von Kopf bis Fuß: Körperbild. 3. Bewegungspüren: Körperbewußtsein. 4. Spiele zum Ausklang Bewegungsspiele für Kinderist ein Kompendium phantasievoller Spiele für Kinder im Kindergarten-,Vor- und Grundschulalter. Sie regen die Entwicklung und die Kooperationbeider Hemisphären an. Alle Spiele sind so angelegt, daß sie das kognitiveVermögen der Kinder ebenso ...

Catnapping, daydreaming, breathing deeply, and otherwise going with the flow are among life's greatest joys. Here's how to find the time, lose the guilt, and reap the rewards of doing nothing much at all. 40 duotone photos. ...

Viele Menschen wünschen sich Gelassenheit in schwierigen Lebenssituationen,bei der Bewältigung von Krisen, im Umgang mit nervenden Mitmenschen, imBlick auf eine unsichere Zukunft. Doch das Leben wird von anderen Faktorengeprägt: Angst, Stress, Nervosität, Hektik und Leistungsdruck - wie kannman da noch gelassen sein? Der Bestseller-Autor und Lebensberater ReinholdRuthe weiß, dass 'Appelle an sich selbst' nicht viel ...

Der Band gibt Ihnen ganz zauberhafte Phantasiespiele an die Hand. Die ersten drei Kapitel bringen Entspannungsphantasien, die den Kindern viel Vergnügen machen. Die Phantasien des vierten Kapitels kombinieren körperliche Entspannung mit dem tiefen Wunsch jedes Kindes, sich liebenswert und kompetent zu fühlen und fähig, auch Schwierigkeiten durchzustehen. Inhalt: 1. Rätselphantasien - 2. Kurze Entspannungsphantasien - 3. ...

Grossmeister Li Zhi- Chang lehrt uns die verblüffend einfache Kunst des Lockerbleibens. Einfache Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Entdecken Sie in sieben Lektionen die fernöstliche Leichtigkeit des Seins. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Ferien für die Seele. ...

Kinder brauchen Bewegung und Ruhe gleichermaßen. Gerade im Wechselspiel beider Erfahrungen können sie die eigenen Kräfte spüren und ihren Körper besser kennen lernen. In diesem Buch sind zahlreiche Anregungen enthalten, die von Vorschlägen zur Raumgestaltung über Tipps zur Rhythmisierung des Alltags bis hin zur Schaffung von Ruhe-Inseln reichen. Dabei ist allen Vorschlägen ein Ziel gemeinsam: Wie eine ...

Das Buch bietet ein komplettes in der Praxis seit Jahren bewährtes, wissenschaftlich begründetes Kursprogramm zur Stressbewältigung, das von Dozenten und Kursleitern direkt übernommen werden kann.
Losgelöst vom Gesamtkonzept können auch einzelne Bestandteile, gymnastische Übungen, Phantasiereisen, Visualisierungsübungen, Arbeitsvorschläge in ein eigenes Konzept eingebaut werden. Jeder, der selbst ...

"Nutzen Sie die ganze Vielfalt der Erfolgsmethode jeden Tag
Mit mehr Gelassenheit durch den Alltag
Autogenes Training ist eine der erfolgreichsten Entspannungsmethoden. In nur 2 bis 3 Minuten ermöglicht es Ihnen, innere Ruhe und neue Kraft zu finden.
So setzen Sie Autogenes Training um
Dieser praktische Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Autogenes Training in Ihren Alltag einbauen. Er hilft Ihnen, Anlaufschwierigkeiten zu ...