Erster deutschsprachiger Bildband über die Shaolin-Mönche mit einzigartigem Bildmaterial. Aus dem Inhalt: Einleitung; Chan-Buddhismus und Shaolin-Kungfu; Erleuchtung durch Selbstschulung; Dreizehn Shaolin-Mönche retten den Tang-Kaiser; Die 72 Künste des Shaolin; Meditation, hartes Training und Ausdauer bestimmen den Weg und die Lehre des Buddha ist grenzenlos. "Wer gut zu führen weiß, ist nicht kriegerisch. Wer gut ...

(Orig.-Vlg: China im Aufbau, Beijing) ...

A practical introduction to kung fu and other aspects of Shaolin wisdom. This book includes practical exercises and meditation techniques, as well as providing a history of various styles of kung fu, how kung fu patterns and sets are constructed, and how the strategies for victory developed.
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Geheime Shaolin-Techniken für Vitalität und Regeneration! In diesem Praxisbuch sind alle Hsin Tao-Übungen klar und deutlich in Wort und Bild beschrieben. Es ermöglicht Anfängern und Fortgeschrittenen eine optimale Übungspraxis. Spezielle Übungen eignen sich auch für alte oder behinderte Menschen.

Ratziel Bander hatte eine schwere Polio-Erkrankung durchgemacht, und nun wuchs ein Tumor in seiner Lunge ... Er konnte weder laufen noch ...

Power und Inspiration aus dem Shaolin-Kloster Die uralte Tradition der Shaolin-Mönche brachte nicht nur die weltberühmten, akrobatischen Kung Fu-Techniken hervor. Hinter den hohen Mauern des Shaolin-Klosters unterzogen sich die Mönche auch einer intensiven geistig-spirituellen Schulung, die jahrhundertelang geheim gehalten wurde.
Andy James, ein renommierter Experte für diese Tradition, enthüllt die faszinierende ...

In der südchinesischen Provinz Fujian (Fukien) entstand vor Jahrhunderten der Kampfstil des Weißen Kranichs, als Fang Jin Jang, Tochter eines Shaolinmeisters, die Kampfkunst ihres Vaters mit Haltungen und Bewegungen des Kranichs verknüpfte. Dieser Stil wird im Bubishi beschrieben, einem illustrierten Manuskript, das für jene bestimmt war, die Meister im Kampf ohne Waffen werden wollten.

Es zeigt sich, daß die im Bubishi beschriebenen ...

Illustrated with hundreds of four-color photographs, this resource distills a lifetime of Shaolin training and wisdom into a 28-day workout, a kung fu program of both fitness and spiritual lessons that can be applied to every aspect of one's life: work, relationships, family. ...

The Shaolin monks of ancient China were simple farmers and practitioners of Buddhism who learned to protect themselves from the constant danger of bandits and overlords with a kind of "meditation in motion" -- a nonlethal form of self-defense that didn't violate their vows of peace. Their legend grew, and they became known as the Shaolin Fighting Monks, revered across the land for their spiritual dedication, enlightened message, and amazing ...

Was Shaolin-Mönche und Menschen im Westen verbindet, sind langes Sitzen und konzentriertes, geistiges Arbeiten. Deshalb können wir vom alten Wissen der Mönche profitieren und lernen, wie Energie aufgebaut und der Kreislauf angeregt werden kann und mehr Sauerstoff in den Körper gelangt. Der Weg zum Energiegewinn führt vor allem über die Transformation der Muskeln, Sehnen und Bänder. Mit Hilfe von ...

Überlebensregeln für jede Lebenslage - nicht nur für den körperlichen Kampf. DeMascos schwierige Jugend in Harlem nahm durch die Begegnung mit Shaolin eine überaus produktive Wende. Er zeigt, wie wir uns mit Hilfe dieser asiatischen Kampfkunst ruhig und kraftvoll behaupten können - körperlich wie mental. Chinesische Weisheiten und Konfuzius-Legenden lassen den Zauber des alten China wieder aufleben. * Steve ...