Phantasiereiche und leckere Rezepte, die, trotz ihres Anspruchs auf eine gesunde Ernährung, niemals an Köstlichkeit einbüßen und ein totales Leichtigkeitsgefühl im Körper hinterlassen.
Dies ist ein Kochbuch der besonderen Art. Es bietet gesunde, ausgefallene Rezepte, die aber dennoch einfach nachzukochen sind. Hierbei folgt Peter Larisch den Prinzipien der Trennkost und verzichtet komplett auf Zucker und ...

Trennkost ist eines der beliebtesten und bekanntesten Abnehmkonzepte von heute. Für all jene, die sich zum ersten Mal damit beschäftigen, bietet dieses Buch den optimalen und leichten Einstieg. Die häufigsten zum Thema Trennkost und Abnehmen gestellten Fragen werden beantwortet. Der Trennungsplan und die Beispiele für Mahlzeitenkombinationen sowie Tagespläne für drei Wochen machen die Umstellung auf die neue ...

Mit diesem Buch bekommen Sie wertvolle Informationen zu Kohlenhydraten, Fetten und den wichtigen Zwischenmahlzeiten ¿ KFZ ¿ und wie Sie auf Dauer ohne lästiges Kalorienzählen abnehmen können und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ausbleibt. Prof. Dr. med. Olaf Adam stellt in seinem neuesten Buch eine Reduktionskost vor, bei der erstmals die Grundlagen des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel dazu genutzt werden, die Gewichtsabnahme ...

Welche Nahrung macht süchtig?  Die Autorin, nach eigener Aussage ein eßsüchtiger Mensch, hat den Knackpunkt gefunden für das maßlose Essen. Mit ihrem Buch richtet sie ein echtes Hilfsangebot an alle Suchenden und Betroffenen. Der Weg, mit unzähligen Kurgästen und Seminarteilnehmern erprobt, führt zum Auffinden der Hintergründe und Ursachen falschen Eßverhaltens über die vollwertige ...

New edition of this worldwide bestseller. ...

"Trennen Sie einfach und richtig!
So versorgen Sie Ihren Körper mit allem, was er braucht, und bleiben garantiert schlank und leistungsfähig.
Die optimale Kombination für mehr Vi-talität
Exakte Antworten, um klassische Er-nährungsfehler zu vermeiden: Was gehört zu welcher Gruppe und was kann ich womit am besten kombinieren?
Der praktische Überblick
Checklisten, Tabellen, Einkaufslisten: So ...

Trennkost: Das gesunde Erfolgskonzept
Essen ist gesund und sollte Spaß machen. Doch viele von uns leiden an den Folgen ihrer Ernährung. Warum? Vielleicht einfach deswegen, weil sie die richtigen Sachen in der falschen Zusammensetzung essen. Machen Sie jetzt Schluss damit. Ihr Basisbuch für eine neue Lebensweise
Hier finden Sie alles, was Sie für ein neues Leben brauchen. Auf den Grundlagen von Dr. med. Ludwig Walb hat ...

Wer nach einer Diät sucht, um überflüssigen Speck schnell loszuwerden, wird leicht fündig. Keine Frauenzeitschrift, kein Gesellschaftsmagazin, kein Wellness-Hotel, die nicht neue Super-Wunder-Diäten anbieten. Aber allzu oft nehmen die Diät-Gurus den Mund zu voll. Bei näherer Betrachtung sind es zumeist alte Hüte, die neu aufgeputzt wurden oder schlichtwegs falsche Behauptungen, die kritiklos wiedergekaut ...

Der Autor hat sich als Internist und Venenspezialist viele Jahre in eigener Praxis mit den Problemen der Gewichtsabnahme beschäftigt. Nach Auseinandersetzung mit den schulmedizinisch empfohlenen Ernährungsformen und den meisten Modediäten ist daraus die Kohlenhydrat - Fett (KH.F) - Trennkost entstanden. Sie wurde in der Praxis erfolgreich getestet und ermöglicht mühelos und ohne größere Einschränkungen ...

Dass man mit Trennkost erfolgreich abnehmen kann, weiß inzwischen jeder. Neu dürfte den meisten sein, dass es sich auch heilsam auf den Stoffwechsel und damit die Gesundheit auswirkt, wenn man Kohlenhydrate und Eiweiß nicht gleichzeitig isst. Naturheilarzt Dr. Thomas Heintze beschreibt in seinem neuen Buch, welche Erfolge er mit der Trennkost bei Diabetes, chronischen Schmerzen oder Burnout-Symptomen erzielt. Ursula Summs ...