My Training Starts Tomorrow: The Everyman's Guide to Ironfit Swimming, Cycling, & Running is a guide for the everyday triathlete. Offered on its pages are vignettes and advice derived from the author's experience as a Clydesdale triathlete. Mica goes the extra mile by meshing in words of advice beyond swimming, cycling and running-including: purchasing a bike, detailed race reports (complete with ratings), top-ten secrets to a personal best, ...

A longtime triathlete and editor-in-chief of "Triathlete Magazine" offers an inspiring and thorough guide to the ultimate cross-training and fitness adventure. Color photos throughout.
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Vor vielen Jahren hätte es noch kaum jemand für möglich gehalten: Die Ausdauerkombinationaus Schwimmen, Radfahren und Laufen, genannt Triathlon, hat sich durchgesetztund ist sogar olympisch geworden. Triathlon gilt inzwischen als eine dergesündesten Sportarten, und eine immer größere Gemeinde von Sportlern magden Ausdauerkick nicht mehr missen. Hier werden vielfältige Ausdauerprogrammefür jede einzelne ...

This book provides all hobby, fitness, or competitive sportsmen and -- women with invaluable, important suggestions and hints for all questions relating to triathlon sport, e.g. the most important rules, necessary equipment, correct training and suitable preparation for competitions. Questions about nutrition, keep-fit exercises and strengthening are also answered and advice is given about how to begin with triathlon. ...

Das völlig überarbeitete Handbuch ist nach wie vor ein praxisorientiertes Werk und wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene des Triathlonsports, die keinen eigenen Trainer haben. Sportlerinnen und Sportler jeden Alters, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob Freizeit- oder Leistungssportler, alle erhalten praktische Tipps, Anregungen und Trainingshinweise. Das Buch enthält Trainingspläne für Kurz-, Mittel- ...

Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die Ironman-Distanz zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Der Autor steht als deutscher Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz dafür, daß es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als acht Stunden pro Woche dieses Ziel zu ...

Startschuss auf Hawaii: Die steile Karriere der Ironmen
Alles begann 1977 auf Hawaii. Unter der Sponsorenschaft der Brauerei Budweiser traten einige Ausnahme- Athleten (die später "Ironmen" genannt wurden) zu einem Aufsehen erregenden Wettbewerb an: Sie schwammen 3,8 km in freiem Gewässer, strampelten anschließend 180 km auf dem Fahrrad und starteten schließlich ohne Pause auf die Marathondistanz über 42,195 ...

Presenting the athlete's experience of one of the world's most grueling races, this inspiring collection of oral histories is about competing in one's first full Ironman triathlon. 30 photos. ...

Viele Wege bin ich in meinem Leben gegangen: Wanderungen, Fahrradtouren, Läufe. Der vielleicht sportlich interessanteste davon, der "Ironman"- Triathlon in Roth bei Nürnberg, schien mir lange Zeit ins Reich der Unmöglichkeiten zu gehören. Geträumt aber habe ich von ihm fast ein Sportlerleben lang. Ob es ein Gewinn oder Verlust ist, wenn solch ein Traum sich zur Wirklichkeit wandelt, sagt mein Buch. ...

An introduction to the sport of triathlon for athletes of all abilities. ...