Eltern können mit ihrem Kind oder einer kleinen Kindergruppe zu Hause erprobte
Yoga-Übungen ausführen und während einer fröhlichen Übungsstunde z. B.
eine imaginäre Fahrradtour mit vielen Abenteuern und Begegnungen erleben
sowie - ganz nebenbei - die Nasenatmung ihres Kindes verbessern. Das Kind
erlebt Konzentration, ein positives Körpergefühl und ein Gegengewicht ...

Yoga ist ideal, um auf spielerische Weise die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern zu fördern. Durch Yoga lernen sie, ihren Körper besser zu verstehen, zu beherrschen und innere Ruhe zu erlangen. Vor allem die Tierübungen machen Kindern große Freude. Sie lieben es, wie Krähen zu gehen, sich wie eine Kobra zu bewegen oder wie ein Frosch zu hüpfen. Die Übungen für Kinder von 3 bis 11 Jahren ...

Mini Thapar ist eine bekannte Yoga-Lehrerin aus Neu-Dehli. Im Anschluß an eine intensiven Ausbildung im Shivananda-Ashram in Kerala verlegte sie den Fokus ihrer Arbeit auf den Ashtanga-Stil, der seither ihre Arbeit bestimmt. Angeregt durch ihre mittlerweile neun Jahre alte Tochter begann sie Yoga-Kurse für Kinder zu entwickeln. Neben Kindern unterrichtet sie auch Erwachsene, zudem schreibt sie eine wöchentliche Kolumne über Yoga in Indiens ...

Körper und Seele stärken - Bewegungsspiele aus dem Yoga. Wie keine andere Bewegungsart fördert Yoga die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Mit liebevollen, einfachen Übungsbeispielen und kurzen Geschichten wird Yoga in diesem großformatigen Bewegungs- und Entspannungsbuch lebendig - da können alle sofort mitmachen. Wer kindliche Stärken aufspüren und fördern will, findet ...

Baron Baptiste ist Papa von drei Jungs und ein berühmter Yoga-Meister aus den USA. Regelmäßig leitet er Yoga-Camps für Kinder. Das wunderschön illustrierte Buch erklärt anschaulich Schritt für Schritt die wichtigsten Yoga-Positionen. ...

Ein durchorganisierter Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung machen heute vielen Kindern zu schaffen: Sie reagieren zappelig, unruhig, unkonzentriert oder aggressiv. In diesem GU-Ratgeber können sich Eltern je nach Grundtyp ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um ...

Hüpfende Frösche, Hund oder Meerjungfrau? Christine fühlt, wie in der Kamel-Stellung ihr Herz schlägt, Max liebt den Frosch. In diesem Buch haben Kinder mit Yoga eine Menge Spaß und lernen dabei, auf ihren Körper zu achten, mit der richtigen Atmung zur Ruhe zu kommen oder in bestimmten Haltungen ihr Selbstvertrauen oder die Konzentration zu stärken. Alle Übungen werden Schritt für Schritt gezeigt und ...

Die wichtigste Phase im Leben ist nicht das Universitätsstudium, sondern die erste Zeit ? die ersten sechs Lebensjahre ... Und wer Yoga bereits als Kind lernt, wird später im Leben erheblich weniger Probleme haben, sein inneres Gleichgewicht zu finden bzw. aufrecht zu erhalten. ?Yoga für kleine Yogis? ist ein kreativer Ansatz für den Umgang mit den klassischen Yoga-Haltungen. Dieses Buch bietet durch die Kombination von ...

Wichtig ist nicht, ob man auf dem Kopf stehen kann, sondern welche Gedanken man im Kopf hat ? so lautet einer der Grundsätze des Yoga. Mit den Übungen in diesem Buch gelingt es schon den Kleinen, die eigenen Kräfte zu bündeln, Bewegungsmangel auszugleichen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Abwechslungsreiche Anregungen verhindern Langeweile: Neben den klassischen Asanas (Körperhaltungen) gibt es Spiele ...

Yoga hilft der Mutter, gemeinsam mit ihrem Baby zu entspannen und Ruhe zu finden. Es ist ein sanftes, aufbauendes Bewegungstraining für frischgebackene Mütter und ihre Babys im ersten Lebensjahr. Die Übungen in diesem reich bebilderten Ratgeber gehen über die Altersstufen 0 bis 3 Monate, 4 bis 8 Monate und 9 bis 12 Monate. Zudem gibt es spezielle Yogaübungen für das Wochenbett, die Stillzeit und für ...