Ayya Khema erklärt uns in diesem Buch die Lehren des Buddha in einfacher und prägnanter Weise, damit wir sie als Lebenshilfe verwenden können.
Umdenken ist erlernbar, und es wird uns gezeigt, wie dies logisch und doch von Herzen kommend möglich. So lesen wir z. B.: "Unser eigener Geist kann uns glücklich oder unglücklich machen; es gibt keinen Menschen und kein Ding in der ganzen Welt, die das für uns tun ...

Die aus der buddhistischen Theravada-Tradition entwickelte Vipassana-Meditation führt zu Einsicht in die Natur von Körper und Geist, damit in die Natur des Daseins. Die seit Jahrzehnten in dieser Tradition meditierenden Autoren stellen einen 10-Tage-Kurs vor, wie er in dem thailändischen Waldkloster Wat Kow Tahm regelmäßig durchgeführt wird. Der keinerlei Vorkenntnisse voraussetzende Meditationskurs umfasst die ...

Wir haben unendlich viele Institutionen, wo wir den Geist schärfen, Informationen bekommen und uns mit Wissen anfüllen können. Nirgends ist eine Institution zu finden, in der wir das Herz läutern und lernen können, uns mit Liebe anzufüllen. Daher müssen wir es uns selbst beibringen. Die meisten Menschen brauchen dazu genaue Anweisungen, denn es ist nicht ganz einfach. Man kann die Anweisungen in einfache Worte ...

Nicht so viel denken, mehr lieben - ist ein Zitat der Hl. Teresa von Avila, und es verweist uns auf die Liebe als Essenz aller Religionen. Durch einen Vergleich der Worte Jesu in der Bergpredigt mit denen des Buddha in seiner Lehrrede über die Liebende Güte zeigt Ayya Khema die Gemeinsamkeiten der beiden großen Religionsstifter auf. Liebe und Mitgefühl werden im Christentum und im Buddhismus immer wieder als Tore zu ...

Um die Lehre des Buddha zu verstehen, müssen wir unter die Oberfläche tauchen, sonst bleiben unsere Einsichten nur oberflächlich. Der ruhige Geist ist das Mittel, um tiefer und tiefer nach Wahrheit zu forschen. Während wir uns bemühen, ruhig zu werden, prüfen wir objektiv alles, was auftaucht, sodass immer mehr Motivation entsteht, das diskursive Denken aufzugeben. Je weniger wir unseren Gedanken glauben und von ...

Der Ehrw. Nyanatiloka erläutert hier die wesentlichen Grundlagen des Buddhismus, sodass dieses Buch sowohl für Anfänger als Einstieg in die Lehre des Buddha geeignet ist, als auch für Fortgeschrittene als wertvoller Begleiter und Nachschlagewerk dienen kann.
"Wer auf dem Pfad der Erlösung einen Fortschritt erzielen möchte, hat eben die Wahrheit selber zu erkennen und zu verwirklichen. Ohne eigene Erkenntnisse ist ...

Hier werden so berühmte Lehrreden und Verse des Buddha - wie die Lehrrede an die Kalamer, die Lehrrede von der Liebenden Güte oder die Prajna-Paramita-Sutra - von der bekannten buddhistischen Nonne Ayya Khema leicht verständlich erklärt und für den heutigen Leser interpretiert. So kann die Weisheit des Buddha zu einer wichtigen Lebenshilfe werden und uns den Weg zur vollkommenen Befreiung bahnen.
"Meistens glauben die ...

Das Buch basiert auf einem gemeinsam gehaltenen Kurs, in dem sich Samatha- und Vipassana-Meditation (Ruhe und Einsicht) und die Praktiken von Tonglen (Annehmen und Aussenden) ergnzen, und ist in seiner Zusammenstellung einzigartig in der buddhistischen Literatur. ...

"Die vier Ebenen des Glücks", die hier deutlich und leicht verständlich beschrieben und ausführlich erklärt sind, können uns dazu bringen, das, wonach wir uns schon immer gesehnt haben, zu finden und zu verwirklichen. Wir können dauerhaften inneren Frieden und wahres Glück, das Paradies auf Erden, erleben, wenn wir die hier dargelegten Anweisungen befolgen.
"Jeder Mensch kann meditieren. Wir müssen es ...

Der erste Band der neuen Reihe des Jhana Verlags ¿ Fragen an Ayya Khema ¿ beinhaltet Themen zur buddhistischen Praxis im Alltag. Hierbei geht es um das Anwenden der Achtsamkeit im Alltag, aber auch um konkrete Lebenshilfen, wie Mut zur eigenen Überzeugung, sein Glück finden und beschützen, Reaktionen erkennen, Resultatdenken bei der Arbeit, Sinn des Lebens, Leistungsgesellschaft, Kontrolle und Loslassen, um nur ein paar zu nennen. ...