Der Fitness-Bestseller »Das Peak-Prinzip« war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen Weg zu 4,4% Körperfett bei gleichzeiti­gem Kraft- und Muskelaufbau. Es folgten zwei Jahre, in denen er Sportler aus verschiedensten Disziplinen coachte, und natürlich eigene Erfahrungen an der Front des Hochleistungssports sammelte.
Praxisfragen von top-definierten Bauchmuskeln über ...

Peak-Time:
Erreichen auch Sie in kürzester Zeit die Top-Form Ihres Lebens!
Kraftsport pur: Maximaler Muskelzuwachs und Leistungsexplosion
Extrem niedrige Körperfettwerte: Erzielen und auch halten
Exklusives NLP-Profiwissen: Messerscharfe Motivationstechniken
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Power-Quest - Das große Fragen- & Antwortenbuch für Insider - Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten?
- Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?
- Gym, Kettlebells, oder eigenes Körpergewicht - Was sind die effektivsten Übungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und stärker zu werden? - Wie praktizieren Vollprofis die ...