Die Unterweisungen zum ?Sich Lösen von den Vier Anhaftungen? werden allgemein als eine der Juwelen des tibetischen Buddhismus angesehen. Im vorliegenden Kommentar legt Tschogye Tritschen Rinpotsche die grundlegenden Ausführungen der authentischen Dharma-Praxis dar, wobei die unvermeidlichen Fallen der Praktizierenden aufgeführt werden und gezeigt wird, wie diese Fehler durch die Entwicklung einer angemessenen Motivation verbessert ...

Das Buch behandelt vor allem die klassischen buddhistischen Herzmeditationen der Liebenden Güte, des Mitgefühls, der Mitfreude und des Gleichmuts, wie sie im Theravada-Buddhismus gelehrt werden. Es bietet alle praktischen Anweisungen und Lehren, die zur Verwirklichung der Brahma-Viharas (Göttlichen Verweilzustände) notwendig sind. Die Praxis der Meditation bedeutet eine systematische Übung der sehenden Achtsamkeit, um ...